米倉大貴「現代柔術ガードリテンション完全詳解完全網羅」

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シッティング基本フォーム 00:00
Kガード引き込み基本 04:26
Kガード引き込み基本２ 11:10
トップ側の基本 15:25
現代ガードリテンション 18:48
現代ガードリテンションKガードエントリー 21:42
現代ガードリテンションフレーミング（セルフフレーム） 26:23
アナザーアングル 29:19
現代ガードリテンションフレーミング2 34:57
アナザーアングル 38:40
現代ガードリテンションフレーミング3 45:20
アナザーアングル　49:02
現代ガードリテンションフレーミング4 53:48
アナザーアングル　56:56
現代ガードリテンションフレーミング5 01:00:32
アナザーアングル　01:02:33
フレーミングドリル 01:06:12
アナザーアングル　01:08:14
質問コーナー　01:11:43
総収録時間: 1時間15分